慢性疲労症候群とは、十分に休んでも回復しない強い疲労感が、６か月以上続き、日常生活に大きな支障をきたす状態を指します。
医学的には、筋痛性脳脊髄炎（ME）／慢性疲労症候群（CFS）、あわせてME／CFSと呼ばれることもあります。
なぜ起こるの？
慢性疲労症候群の原因は、現時点でははっきりと解明されていません。
・ウイルス感染後
・免疫の働きの変化
・自律神経の乱れ
・ホルモン調整の異常
・強い身体的または心理的ストレス
などが、複合的に関与すると考えられています。
一つの原因だけで説明できない場合が多いとされています。
どんな症状が出るの？
主な症状は、長期間続く強い疲労感です。
少し体を動かしただけで、極端に疲れが悪化し、回復に時間がかかることがあります。
これに加えて、
・筋肉痛や関節痛
・頭痛
・のどの痛み
・集中力や記憶力の低下
・睡眠の質の低下
・めまい
などを伴うことがあります。
どうやって診断するの？
診断は、症状の経過や内容を詳しく確認することが基本です。
医師は、疲労の持続期間、生活への影響、他の症状の有無を評価します。
血液検査や画像検査などを行い、
・貧血
・内分泌疾患
・感染症
・うつ病
など、他の病気を除外したうえで診断されます。
治療の基本
治療の基本は、症状を完全になくすことよりも、負担を減らし、生活の質を保つことを目標とします。
・活動量の調整
・睡眠環境の改善
・必要に応じた薬物療法
・心理的サポート
などが行われます。
無理をしない生活調整が重要です。
鍼灸は役立つの？
鍼灸治療は、慢性疲労症候群に対する補助的な方法として検討されることがあります。
鍼やお灸の刺激が、自律神経のバランスを整え、全身の緊張を和らげることで、疲労感や不調の軽減につながる可能性が示唆されています。
ただし、鍼灸だけで慢性疲労症候群を治すことは難しく、標準的な医療の代わりになるものではありません。
医療と併用し、体調を見ながら慎重に取り入れることが大切です。
受診の目安
・強い疲労感が、６か月以上続いている場合。
・休んでも回復せず、仕事や家事、学業に支障が出ている場合。
・新たな症状が加わった場合
には、早めに医療機関を受診することが勧められます。
まとめ
慢性疲労症候群は、長期間続く強い疲労を特徴とする病気です。
原因は複雑で、一人ひとりに合った対応が必要となります。
鍼灸治療は、医療を補う方法として、症状と向き合う助けになる場合があります。
不安や疑問があるときは、医師や鍼灸師と相談しながら、安全性を重視して対応していくことが大切です。