頚腕症候群とは、首（頚）から肩・腕・手にかけて、痛みやしびれ、だるさなどがあらわれる状態の総称です。
首の骨や筋肉、神経、血流のトラブルが重なって起こることが多く、「肩こりが強くなった感じ」と思われる方もいますが、症状はそれ以上に広がることがあります。
どんな症状が出るの？
次のような症状がみられることが多いです。
・首や肩、肩甲骨のまわりが重い・痛い
・腕や手にしびれ、ピリピリ感がある
・腕がだるい、物を持ち続けられない
・頭痛やめまい、吐き気を感じることがある
・長く同じ姿勢でいると悪化する
・夜や天気の変化でつらくなる
症状は、日によって強さが変わることもあり、「なんとなく不調が続く」と感じる方も多いです。
どうして起こるの？
いくつかの要因が重なって起こると考えられています。
・長時間の同じ姿勢（デスクワーク、スマートフォンなど）
・首や肩の筋肉のこり、緊張
・首の骨（頚椎）の加齢変化やずれ
・椎間板の変性（クッション部分の弱り）
・冷えや血流の低下
・ストレスや睡眠不足
首から腕にのびる神経が、筋肉や骨、周囲の組織の影響を受けて刺激されることで、痛みやしびれが出やすくなります。
どんな検査をするの？
症状の場所、出方、仕事や生活習慣をていねいに確認します。必要に応じて、
・レントゲン
・MRI
・神経の検査
などを行い、ヘルニアや骨の変形、神経の障害がないかを調べます。
頚腕症候群の治療について
まずは、負担を減らし、炎症や筋肉の緊張をやわらげることが基本です。
・痛み止めや湿布
・温熱療法（温める）
・牽引（けんいん）や理学療法
・姿勢や生活動作の指導
・ストレッチ、軽い運動
重い病気が隠れている場合や、症状が強い場合は、医師の指示で専門的な治療が必要になることもあります。
鍼灸は頚腕症候群に向いているの？
鍼灸は、頚腕症候群のつらさを和らげる目的で、併用されることがあります。
期待できること
・こり固まった首・肩・背中の筋肉をゆるめる
・血流をよくして、冷えやだるさを軽くする
・神経の興奮を落ち着かせ、痛みの感じ方をやわらげる
・全身の緊張やストレスによる不調を整える
頚腕症候群の原因を解決する治療ではありませんが、症状の軽減や、再発予防のサポートとして役立つことがあります。
受けるときの注意
・強いしびれや、力が入らない場合
・発熱、激しい痛み、けがの直後
・症状が急に悪化した場合
このようなときは、まず医療機関で原因を確認してから、鍼灸を併用するか判断します。
服用している薬（血液をさらさらにする薬など）があれば、必ず事前に伝えます。
生活の中で気をつけたいこと
毎日の積み重ねが、症状に大きく影響します。
・長時間同じ姿勢を避け、こまめに休憩する
・スマートフォンやパソコンは、目の高さに近づける
・首・肩・背中を温める
・無理のない範囲で、肩甲骨を動かす運動を続ける
・睡眠と休息をしっかりとる
・ストレスをためこまない
痛みがある間は、無理に頑張りすぎないことも大切です。
まとめ
頚腕症候群は、首から肩・腕にかけての痛みやしびれが続く状態です。
姿勢や筋肉のこり、加齢変化、ストレスなど、いろいろな原因が重なって起こります。
治療は、生活の見直し、リハビリ、薬などを組み合わせて行い、鍼灸は症状をやわらげる補助として役立つ場合があります。